Солярий

           Этот метод тоже имеет место быть. В сочетании с пищей и витаминными добавками получим неплохой результат. Если только солярий то эффект незначительный.  

Данный метод рекомендуется применять только в зимнее время года. Постоянное применение не даст результатов т.к. кожа станет темной и не будет достаточного синтезирования витамина Д.  

Комментарии 1

  • ** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион» . Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров. 2000

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Scroll Up